Effet MiroirLa Gestion du Stress
Cette action de formation apporte les clés pour anticiper et prévenir le stress..
Dans un monde professionnel où la compétitivité est de mise, le stress est une conséquence inévitable pour quiconque n'est pas formé à l'affronter. Pour apprendre à contrer les méfaits du stress une formation est un véritable atout.
Objectifs pédagogiques :
• Définir et diagnostiquer son stress
• Analyser son profil « type de personnalité » et comportements sous pression
• Faire face à une séquence de stress
• S’organiser et développer des relations constructives
• Construire dans la durée pour anticiper et prévenir
Méthodes et outils pédagogiques
• Dispositif structuré autour du transfert des compétences
• Acquisition des compétences opérationnelles par la pratique et l’expérimentation
• Parcours d’apprentissage composé de plusieurs séquences pour permettre l’engagement
Public – Prérequis :
• toute personne ressentant une difficulté de gestion du stress
Durée :
intervention collective ou individuelle sur une durée de 2 jours
Modalités d’encadrement pédagogiques et techniques :
• Formation en salle ou "à distance", apports théoriques et pédagogiques, étude de cas concrets, outils spécifiques au thème de la formation
Evaluation et suivi des compétences :
• Réalisation tout au long de la formation par le participant lui-même d'auto-évaluation
• Réalisation par le formateur selon les modalités de la formation
• Évaluation à chaud, dès la fin de la formation, pour mesurer votre satisfaction et votre perception de l'évolution de vos compétences en lien avec les objectifs de la formation
Approbation de formation :
Suivi des présences et remise d'une attestation individuelle de formation.
Formation assurée par : Pascale Jorajuria
Mise à jour : 19/09/2022